Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Yumurta, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oslemgokce's Gewichtsverlauf
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