Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
83,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 64,40g | Eiw: 198,97g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Abendessen: Capers , No Name Sweet Pickled Onions, Costco Steelhead Trout, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original, Unico Capers, No Name Sweet Pickled Onions, Costco Steelhead Trout, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original, Burnbrae Farms Extra Large Eggs. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|