Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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78,0 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 337,45g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Beatrice 2% Milk, Rogers Best Brown Sugar. Abendessen: Hero Certified Burgers Ciabatta Bun, No Name Mixed Vegetables, Arctic Gardens California Mix, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Bananas. Snacks/Sonstiges: Clementines, No Name Neapolitan. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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