|
Начала вести дневник питания.
раньше тоже этим регулярно занималась, но обращала внимание только на калорийность, а не качество еды.
И вполне могла поесть химозных сосисок и чипсов в рамках дневной калорийности.
Но последнее время - больше 2 лет, форма все хуже. Сдавала анализы - пролактин повышен. Врачиха сказала сразу что это скорее всего опухоль гипофиза.
На нервах я стала хомячить еще больше... Сделала МРТ, все чисто. Попали в аварию. Ушиб мозга. Лежала дома и хомячила. Приводим с эндокринологом нормальной гормоны в норму и понимаю, что даже с 15 лишними кг мне уже сложно завязать шнурки и тд. Ну, точнее сложнее.
Сегодня мужу тоже поставили это приложение. У него 30 лишних кг.
Осталось найти время на тренажерку...
|
78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 64,19g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Помидоры, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Яндекс Лавка Удон с Курицей Терияки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|