Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 83,29g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Grits, Fried Egg, Tea (Brewed), Pineapple, Honeydew Melon, Grapes. Abendessen: Tea (Brewed), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Reparatur - 2 Stunden, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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