Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 30,43g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Кофе (из Молотых Зерен), Bionova Протеиновая Гречневая Каша. Mittagessen: ВкусВилл Плов Постный, Сладкий Красный Перец, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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