Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
90,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Винегрет, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Сметана, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Морковь, Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|