Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
58,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 97,16g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ярче Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ореховый Рай Миндаль. Mittagessen: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Макфа Макароны Отварные, Семга Запеченная. Abendessen: Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир Классический с Крошкой, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|