Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 78,20g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Бекон Сырокопченый. Mittagessen: Мираторг Карбонад Свиной, Кофемания Окрошка на Квасе. Abendessen: Помидоры, Кефир 1%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dan4enko.tanya.1995's Gewichtsverlauf
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