Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 184,38g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Карп Запеченный, Каша Пшенная на Воде, Уха. Abendessen: Ашан Овощная Смесь Министроне, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|