Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 134,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Окей Котлета Рыбная, Вареное Яйцо. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Sonstiges: Печенье, Чай, Макси Котлета Рыбная Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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frances_bean1's Gewichtsverlauf
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