Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Uno Light Ekmek. Mittagessen: Cacık, Kıymalı Bezelye. Abendessen: Yumurtalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Altınkılıç Kefir. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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