Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
85,9 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 143,46g.
Frühstück: Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам. Mittagessen: Freshclub Сэндвич Ролл с Курицей , Творожная Запеканка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|