Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
106,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2663 kcal
|
Fett: 113,37g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 312,75g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Домашний , Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Котлета Куриная, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Пирожок с Мясом. Abendessen: Имбирное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло, Котлета Домашняя, Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Домашний , Имбирное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|