Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 102,27g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Delba Цельнозерновой Хлеб, Русское Море Икра Минтая, Яйцо, Цукини. Mittagessen: Капучино, Корень Сельдерея, Мидии, Руккола, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Цветная Капуста. Abendessen: Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры Черри, Миндаль Миндаль. Snacks/Sonstiges: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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