Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Domatesler, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Zweites Frühstück: Gün Kurusu, Kuru Hurma, Badem. Mittagessen: Yoğurt, Yoğurtlu Ispanak, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Migros Eski Kaşar, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Kırmızı Şarap. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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canan34nr's Gewichtsverlauf
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