Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 176,14g | Kohlh: 248,30g.
Frühstück: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Milbona Bevanda di Cocco e Riso. Mittagessen: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga, Caffè Espresso, Finocchio Crudo, Kania Dressing Yougurt. Abendessen: Sondey Sfogliatine Glassate, Vino Rosso da Tavola, Baresa Melanzane a Filetti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Uovo, Vemondo Farina di Cocco, Coop Farinata di Ceci , Fiocchi d'Avena, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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