Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Alpro Soja Vanilj, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman. Mittagessen: Vegetabilisk Rapsolja, Vitkål, Broccoli, Kokt Quinoa, Hälsans Kök Soja Nuggets, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Arla Grekisk Yoghurt. Abendessen: Coop Haricots Verts, Ketchup, Köttbullar av Nötkött, Stuvade Makaroner. Snacks/Sonstiges: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Pro!Brands Protein Big Bite Birthday Cake. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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bellafiume's Gewichtsverlauf
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