Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 14,44g.
Frühstück: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Marketside Romaine & Spring Mix Salad, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Blue Cheese, Trader Joe's Mirepoix, Fresh Lime Juice, Kraft Medium Cheddar Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Sam's Choice Organic Chicken Bone Broth. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mardee57's Gewichtsverlauf
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