Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 129,75g | Kohlh: 366,44g.
Frühstück: Mulino Bianco Girotondi, Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Lattosio MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Mittagessen: Uova Smart MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Abendessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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