Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 65,85g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Smartbar Protein Bar Banana, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб с Отрубями, Авангард Яйцо Куриное С1, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Mittagessen: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Марина с. Запеканка Творожная, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Abendessen: Гуляш из Свинины, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад 60% Какао, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|