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41.5%
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80,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 178,51g | Kohlh: 180,58g.
Frühstück: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Harris Teeter Blueberries, Kraft Cool Whip Lite, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Quinoa (Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions. Abendessen: Parkview Turkey Polska Kielbasa, Cabot 75% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Barilla Gluten Free Penne. Snacks/Sonstiges: Great Value Powdered Peanut Butter, Kraft Cool Whip Lite, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Lunch Mate Thick Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Pepper Jack Cheese, Fit & Active Carmel Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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