Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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111,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Naduria Mandelprotein, Govinda Chufella, Alpro Soya Bio Sojamilch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Haferflocken. Mittagessen: Mein Veggie Tag Bio Streichcreme Aubergine, Couscous, DM Bio Chili Sin Carne, Ener Bio Bratöl, GutBio Kaisergemüse, GutBio Blattspinat, Aldi Tofu Natur. Abendessen: Allos Aufs Brot Avocado , Aldi Maiswaffeln . mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sophie.v.Hasm's Gewichtsverlauf
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