Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 43,77g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 173,53g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Голубика, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Творожная Запеканка. Mittagessen: ВкусВилл Торт Чародейка, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка с Овощами, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Abendessen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, ВкусВилл Морская Капуста , ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Вкусвилл Суп с Фрикадельками из Индейки Вкусвилл. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан, Чай с Сахаром, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lolya_yaa's Gewichtsverlauf
|