Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 216,90g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Weetabix Banana, Asda Skimmed Milk, Flahavan's Irish Quick Oats, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk. Mittagessen: Naughty Boy Whey 100, Mighty Pea Pea Milk. Abendessen: Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Asda Chopped Onion, Uncle Ben's Chilli Con Carne. Snacks/Sonstiges: PhD Smart Bar Birthday Cake, Whitworths Shots Salted Caramel, PhD White Choc Blondie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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neil.watt's Gewichtsverlauf
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