Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 218,06g.
Frühstück: Табрис Кулич Пасхальный с Изюмом. Mittagessen: ПП конфеты с бананом, Сама Готовила Холодец Говяжий. Abendessen: Финик, Магнит Яйцо Варёное , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Финик, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Мандарины. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nata-registr's Gewichtsverlauf
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