Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4255 kcal
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Fett: 201,18g | Eiw: 247,04g | Kohlh: 355,70g.
VorFrühstück: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Frühstück: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Mutant Iso Surge. Mittagessen: Mutant Iso Surge. Nachmittagstee: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Cacique Oaxaca Cheese, Poblano Pepper, Guerrero White Corn Tortillas. Abendessen: Twisted Ranch Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Girl Scout Cookies Thin Mints, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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ogyoglethorpe89's Gewichtsverlauf
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