Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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116,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 116,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 94,55g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 224,32g.
Frühstück: Mantequilla, Bolillo, Zanahoria, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Capuchino, Jugo Verde. Mittagessen: Bafar Chorizo Casero, Nopales, Tinga de Pollo, Vips Rajas con Crema, Arroz Blanco. Abendessen: Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Jugo Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Chicharrón. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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