Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Pão Integral, Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Polenta (Cozido), Legumes Refogados, Pernil Assado, Rúcula, Tomates. Abendessen: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Peras, Banana Caturra, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Turma da Mônica Maçã, Café, Tirol Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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