Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Mittagessen: Reese's Peanut Butter, Reduced Calorie High Fiber White Bread, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly. Abendessen: Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Egg, Spaghetti, Beef Sloppy Joe (No Bun). mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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