Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 367,50g.
Frühstück: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Lattosio MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Mittagessen: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Abendessen: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Lenticchie Esselunga MIO, Fusilli la Molisana MIO. Snacks/Sonstiges: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Gallette di Riso Scotti MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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