Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
52,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 77,04g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 234,22g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Bananas. Abendessen: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Lantana Edamame Hummus, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Mozzarella Cheese Slice, Boar's Head Beef Salami, Pepperidge Farm Farmhouse Homestyle Oat Bread. Snacks/Sonstiges: Boar's Head Prosciutto. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
22 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
|
Thank you!! 😊 It's somehow harder to maintain than to just lose, I'm still working on the balance
22 Mrz 22 vom Mitglied: Joe Alec
|
I get it!!! hang in there
22 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
|
22 Mrz 22 vom Mitglied: Joe Alec
|
You're doing a great job! ❤
22 Mrz 22 vom Mitglied: _bec_ca
|
Good morning Joe Alec - have a great day!
22 Mrz 22 vom Mitglied: Jergens123
|
Thanks y'all 💜💜💜 have a good one!
22 Mrz 22 vom Mitglied: Joe Alec
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|