Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 234,22g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Bananas. Abendessen: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Lantana Edamame Hummus, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Mozzarella Cheese Slice, Boar's Head Beef Salami, Pepperidge Farm Farmhouse Homestyle Oat Bread. Snacks/Sonstiges: Boar's Head Prosciutto. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thank you!! 😊 It's somehow harder to maintain than to just lose, I'm still working on the balance
22 Mrz 22 vom Mitglied: Joe Alec
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I get it!!! hang in there
22 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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22 Mrz 22 vom Mitglied: Joe Alec
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You're doing a great job! ❤
22 Mrz 22 vom Mitglied: _bec_ca
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Good morning Joe Alec - have a great day!
22 Mrz 22 vom Mitglied: Jergens123
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Thanks y'all 💜💜💜 have a good one!
22 Mrz 22 vom Mitglied: Joe Alec
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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