Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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126,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 180,04g.
Frühstück: Sunbelt Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bar (29g), Great Value Distilled Water, Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value. Mittagessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham, Pineapple. Abendessen: Banquet Mega Bowls Country Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Ritz Crackers - Fresh Stack, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Dove Dark Chocolate & Mint Swirl, Brach's Cinnamon Imperials. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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