Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 80,38g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, Kiwi, Elle & Vire Beurre, Pain Complet. Mittagessen: Activia Brassé Nature, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Pommes de Terre Vapeur, Oeuf. Abendessen: Pommes Braeburn, Bonduelle Courgettes Vapeur, Steak Haché 5%. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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frankaagathe's Gewichtsverlauf
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