Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
|
65,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 67,68g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Помидоры, Руккола, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Пицца с Мясом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Нектарины, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Яблоко, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Руккола. Snacks/Sonstiges: Водка, Круассаны (с Сыром), Абрикосы, Инжирный Персик, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2151 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kornilutik's Gewichtsverlauf
|