Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 92,27g.
Frühstück: 寶宏安柏 奶油乳酪, 小黃瓜, 水煮蛋, 所長茶葉蛋 爆汁方干, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 苜蓿芽, 韭菜花, 蝦仁, 洋蔥, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 苜蓿芽, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 咖啡, 全聯 Read Bread全聯閱讀麵包-鮮奶吐司. Mittagessen: 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 美味堂 椒麻滷牛筋, 所長茶葉蛋 爆汁方干, 媽媽煮藝 香辣滷百頁, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 小黃瓜, 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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