Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 125,81g | Kohlh: 511,26g.
Mittagessen: 다진 소고기 (70% 살코기/ 30%지방), 계란후라이, 피코크 해물 동그랑땡, 참기름, 맛있닭 소프트안심, 햇반 현미밥. Abendessen: 무나물, 콩나물무침, 참나물무침, 된장찌개, 참기름, 계란후라이, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: Costco 고구마케익, 바나나. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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