Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малина. Mittagessen: Акконд Горький Шоколад, Акконд Отважный Комарик, Polvit Лаханоризо, Магнит Мандарин. Abendessen: Ржаной Хлеб, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Sonstiges: Spirulina Food Гороховый Протеин. mehr...
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518 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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