|
Yeees! after another small vacation with pizzas and beer (i really should figure out something for on vacation) i gained weight. but im there again!!! a number I havent seen for +6 years now!!!! Wohoooooo!!!
|
61,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 30,03g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: AH Doosjevol Zomerfruit, Jogging Magere Kwark. Mittagessen: Geitenkaas (Zacht), Zuurdesem Brood. Abendessen: Kippenei (Eiwit), Heineken Bier, Gebakken Ei, AH Kipfiletblokjes, Potato King Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: AH Zongedroogde Rozijnen, AH Magere Melk. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|