Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
49,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 43,01g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Банан, Сырники. Mittagessen: Сады Придонья Easy Смузи Фруктово-Ягодный Микс, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис жареный с овощами, Котлетки с овощами. Snacks/Sonstiges: Dooti Donuts Донат с Карамельной Начинкой и Белой Глазурью, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|