Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 54,57g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Grand Master Абрикос Сушеный, Parmalat Молоко 1,8%, Макфа Звёздочки. Mittagessen: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Tadim Смесь Ореха и Изюма Klasik, Огурец (с Кожурой), Наш Золотой Цыпленок Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Батат Запечённый без Масла в Кожуре, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Домик в деревне Творог 9%, Лето Укроп Свежий, Гармония Сметана 20%, Гармония Сметана 20%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Snacks/Sonstiges: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ратибор Варенье Малиновое. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julqqqqq's Gewichtsverlauf
|