Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Kokoskuchen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Stockmeyer Teewurst Fein, Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Grüne Oliven, Patros Original Feta, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: REWE Feine Welt Mandelcreme, Erdnussbutter, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Milbona Kräuterquark, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Krautpfanne. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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