Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
89 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 53,02g.
Frühstück: Zimmermann Bacon Englische Art , Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bürger Spätzle, Bratwurst. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|