Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 103,12g | Eiw: 312,91g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Земляника, Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Брокколи, Куриные Грудки. Abendessen: Ашан Стейк Форели, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Рот Фронт Халва Глазированная, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Арахис, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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