Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 42,79g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: Groseri Кокосовая Паста, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Mittagessen: Василева Слобода Льняное Масло , San Bonsai Соевый Соус Легкий, Куриное Филе, Жареное в Листах Maggie, Спаржа, Брокколи, Dunar Рис Басмати Elonga Длиннозерный Шлифованный. Abendessen: Куриное Филе, Жареное в Листах Maggie, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый. Snacks/Sonstiges: Лимон, Умный Выбор Сушки Славянские с Ароматом Ванили, Grano Milano Сухое Молоко, Сахар, Milkavita Молоко Latte Barista, Мистраль Хлебцы Овсяные Хлопья с Отрубями, Igor Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью (Gorgonzola Dolce) Горгонзола Дольче, Fitnesshock Печенье Неглазированное Protein Cookie Crispy "Манго-Рис". mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|