Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 161,23g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Abendessen: DM Bio Erdnussmus, Milka Darkmilk Himbeere, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Magerquark, Vayu Instant Rice Pudding. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Minichoc Mandel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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