Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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78,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 114,01g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 325,95g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee Roll, Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Oat Bran Bread, Banana. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Del Monte Mixed Fruit Cup, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Curly's Hickory Smoked Pulled Pork in Barbeque Sauce. Abendessen: Smartsnacks Carmel Popcorn, Dairy Queen French Fries (Small), Dairy Queen 1/4 lb Classic GrillBurger with Cheese. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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