Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Bananas , Becel Light Margarine, Peanut Butter, Stonemill Organic Flax & Chia. Mittagessen: Iogo 0% Yogurt . Abendessen: Becel Light Margarine, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Chili Con Carne with Beans, Linguine. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Maguscanook's Gewichtsverlauf
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