Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3136 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 493,88g.
Frühstück: Спрайт Спрайт, Котлета Куриная, Рис Вареный, Салат Цезарь, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Банан, Апельсиновый Сок, Изюм. Abendessen: Яблоко, Пепси Пепси, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
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4147 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Musizieren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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