Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 295,01g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, A Tal da Castanha Caju + Pará , Banana Brasil Só Frutas + Coco, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Banana Nanica, Mamão Papaia, Pepino Japonês, Guacamole, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas . Mittagessen: sem Marca Broto de Bambu, Amafil Farinha sem Glúten, Quaker Aveia em Flocos, Camil Lentilha Pronta, Sementes de Linhaça, Caqui, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Minas Meia Cura, Paganini Arroz Arbóreo, Aspargos, Abobrinha, sem Marca Broto de Bambu, Alface Americana. Abendessen: Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana Nanica, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Aspargos, Quiabo, Escarola, Semente de Abóbora, sem Marca Broto de Bambu, Caqui, Escarola, Jasmine Tahine, Ervilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Torta de Nozes Pecãs. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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